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छोटे-छोटे निर्णय कैसे बड़े नतीजों में बदलते हैं, यही इस किताब का केंद्र है। आदतों को बदलने के लिए बड़े कदमों की जगह रोज़मर्रा के छोटे बदलावों की शक्ति दिखाई गई है।

यह उन पाठकों के लिए है जो जीवन में कम अव्यवस्था और ज़्यादा नियमितता चाहते हैं। आधुनिक मनोविज्ञान और न्यूरोसाइंस की बातों के साथ यह आदतों को समझने का एक साफ और व्यावहारिक रास्ता देती है.